VIVRE SON SOUFFLE
espace respiration corps et conscience
Somatic Experiencing® (SE)
Guérir le traumatisme selon le Dr. Peter Levine
Somatic Experiencing® (SE) est le résultat de ses recherches en psycho-physiologie pour une forme spécifique de guérison du traumatisme. Depuis quelques années la SE s'est révélée être un outil très précieux utilisé, entre autre, par des psychothérapeutes et thérapeutes corporels, puisqu’il utilise toutes les manifestations ressenties actuellement comme base de travail (sensations corporelles, mouvements, émotions, pensées-croyances, images, souvenirs, interprétations, comportements).
Selon Peter Levine un traumatisme est lié au système nerveux. A travers des événements dramatiques celui-ci a perdu sa flexibilité naturelle. Nous devons donc l'aider à retrouver toute sa force et ses possibilités, ce qui s’est révélé une réalité possible pour l’être humain.
SE est un modèle clair qui se distingue de beaucoup des autres approches thérapeutiques qui encouragent la libération du traumatisme par son revécu émotionnel au moyen de méthodes de catharsis. Dans le modèle SE la réponse traumatique est vue comme une défense corporelle (immobilisation) que l'organisme met en place pour se protéger d'une situation momentanément ingérable par ses mécanismes habituels de défense : essentiellement les réactions de fuite et d'attaque. Cette réaction d'immobilisation qui devrait être temporaire, ce qu'elle est chez l'animal, se perpétue chez l'homme et devient une fixation qui crée des comportements inadéquats et des symptômes qui ne sont souvent pas mis en lien avec le traumatisme d’origine.
En tant qu’enfant ou adulte, nous avons tous vécus des situations (uniques ou chroniques) où nous nous sommes sentis menacés et n’avons pu ni fuir, ni neutraliser « l’attaque ». D’autres part, tous les accidents, opérations, catastrophes naturelles où notre vie a été menacée font partie aussi des traumatismes possibles. Ils sont innombrables et nous sommes tous concernés à un degré différent. C’est pourquoi un grand nombre de personnes peuvent profiter de la SE.
Les symptômes qui suivent un traumatisme se manifestent souvent plusieurs mois après l’événement.
Toute une série de troubles, d'origine anxieuse, en font partie tels que les troubles «paniques», les accès de colère violents, certaines formes de maladies psychosomatiques (migraines, asthme, hypertension, côlon irritable, cystites…), les syndromes chroniques (fibromyalgie, dépressions, fatigue chronique, insomnies,...) et certains troubles de la personnalité.
L'idée « révolutionnaire » dans la SE est donc de remonter à la source somato-sensorielle du trouble post-traumatique, source qui n'est en réalité ni cognitive ni émotionnelle.
Ce n'est pas l'événement qui est à l'origine des séquelles du traumatisme. Ses séquelles sont dues aux reliquats de la réaction d'immobilisation qui s'est produite lors de l'événement, elles se développent lorsque nous ne sommes pas en mesure d'achever le processus nous faisant sortir de cette réaction d'immobilisation. C'est en prenant conscience de cette perception défensive inscrite dans le corps et en la transformant grâce à une technique basée sur un modèle spécifique que le sujet peut dès lors réellement guérir et développer de nouveaux comportements d’adaptation.
Nous possédons cette capacité innée de guérir des plus invalidantes blessures du traumatisme. En SE, le patient participe lui-même à son processus de guérison. Les effets des séances sont notamment un relâchement des tensions physiques et psychiques et un sentiment de sécurité et de paix intérieure accru.
Voir également : traumahealing.ch
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